uda

... Brzuch jest jedną z bardziej umięśnionych partii ciała. Jest też miejscem, w którym zazwyczaj odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Jej nadmiar w dużej mierze przyczynia się do zaburzeń pracy mięśni, które pełnią ważne funkcje w organizmie człowieka. Wspomagają działanie przepony, biorąc udział w procesie oddychania, uczestniczą w utrzymaniu prawidłowej postawy, a także stanowią ochronę narządów wewnętrznych, umiejscowionych w jamie brzusznej. ... 2

... Duże blizny po trądziku są bardzo trudne do wyleczenia. Proces gojenia i znikania blizn może trwać nawet całe życie dlatego tak ważna jest profilaktyka czyli takie proste czynności jak unikanie wyciskania zmian zapalnych czy zachowanie odpowiedniej higieny oraz zwalczanie złych nawyków (np. dotykanie twarzy brudnymi rękami). W tym artykule dowiedzą się Państwo jak zniwelować blizny potrądzikowe. ... 4

... Marzeniem wielu osób, nie tylko Pań jest posiadanie mocnych i ładnie wyglądających paznokci. Paznokcie zdradzają wiele aspektów naszego życia zaczynając od braku witamin, kończąc na wyczerpaniu organizmu czy też braku ruchu (aktywności sportowej). Ten artykuł przedstawi temat jak dbać o paznokcie. ... 6

... Ból gardła zazwyczaj związany jest ze zwykłym przeziębieniem, do którego eliminacji wystarczające są „domowe” sposoby leczenia. W przypadku kobiety w ciąży, należy jednak być szczególnie czujnym i ostrożnym, gdyż to co dla przeciętnego człowieka nie stanowi niebezpieczeństwa, może być groźne dl ciężarnej, a w zasadzie dla płodu. Tego typu choroby są szczególnie niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży. ... 8

... Termin określający DDA (ang. Adult Children of Alcoholics lub Adult Children Anonymous) czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików to osoby wywodzące się z domów dysfunkcyjnych gdzie bliska osoba nadużywała alkoholu. Dzisiaj ten problem dotyka wielu Polaków ponieważ alkohol jest dosyć silnym środkiem odurzającym, łatwo dostępnym. Osoby, które nadużywają alkoholu często zapominają o bliskich, wyrządzając im krzywdę, trudną do wyleczenia. Krzywdy wyrządzone przez alkoholików są obiektem leczenia. DDA - grupy wsparcia działające na bazie „12 kroków” zapożyczonego z programu Anonimowych alkoholików. Szacuje się, że ponad 40% dorosłej populacji Polaków ma objawy DDA! ... 10

... Ten artykuł skupia się na efektach jakie można osiągnąć ćwicząc zgodnie z zaleceniami aeorobiczną 6 weidera w skrócie a6w. Ćwiczenie to stało się w ostatnim czasie bardzo popularne ze względu na jego skuteczność oraz propagowanie wśród społeczeństwa idealnej sylwetki a szczególnie wyrzeźbionych mięśni brzucha. Sprawdźmy czy efekty są rzeczywiście tak oszałamiające! ... 12