Jak dbać o paznokcie?

Zobacz również artykuły
Kreatyna efekty uboczneBól w szczęceLaserowa korekcja wzroku – wrażenia i przebieg zabiegu SBK-LASIKChoroba refluksowa przełyku (refluks żołądkowo - przełykowy - GERD)Domowe wybielanie zębów
Marzeniem wielu osób, nie tylko Pań jest posiadanie mocnych i ładnie wyglądających paznokci. Paznokcie zdradzają wiele aspektów naszego życia zaczynając od braku witamin, kończąc na wyczerpaniu organizmu czy też braku ruchu (aktywności sportowej). Ten artykuł przedstawi temat jak dbać o paznokcie.

Co ma wpływ na negatywny stan paznokci?

  • Nieodpowiednia dieta, brak witamin i niektórych składników odżywczych jeśli dieta jest monotonna
  • Choroby narządów wewnętrznych
  • Problemy z przemianą materii
  • Warunki pogodowe (mróz, wilgoć, wysoka temperatura)
  • Warunki pracy (kontakt z chemikaliami lub innymi substancjami, które są szkodliwe dla paznokci)
  • Brak higieny – może doprowadzić do zabarwiania się płytki na żółto, grzybicy a nawet powstaniem brodawki

Jak dbać o paznokcie?

W zachowaniu pięknych i zdrowych paznokci wystarczą domowe sposoby ale jeśli ich stan jest poważny należy udać się do specjalisty szczególnie jeśli chodzi o takie choroby jak grzybica paznokci.
  • Dieta - jest niezwykle ważna jeśli chcemy aby nasze paznokcie wyglądały zdrowo i pięknie. Przede wszystkim należy skupić się na pełnowartościowej diecie zawierającej wszystkie witaminy i minerały potrzebne naszemu organizmowi. Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminy, których najczęściej brak w naszym organizmie (szybko są wchłaniane lub ciężko o ich substytut w przeciętnej diecie): Cynk, Witamina B, Potas, Wapń, Żelazo oraz białko. Jeśli nasze paznokcie mają białe plamki to jest to objaw awitaminozy lub braku niektórych witamin, minerałów. Białe plamki na paznokciach to pierwszy objaw dlatego warto obserwować paznokcie
  • Odżywki - istnieje wiele rodzajów odżywek:
    • Wzmacniające – przeznaczone są do słabych paznokci lub po zabiegach mocno ingerujących w warstwy paznokci
    • Odżywcze, regenerujące - preparaty przeznaczone do regeneracji mają najczęściej formę lakieru lub oliwki, która równocześnie pielęgnuje skórki paznokci
    • Kremy, oliwki, maseczki - stosowanie polega najczęściej na wcieraniu tłustego kremu dlatego należy odpuścić sobie dodatkowe zabiegi na kilka godzin
  • Domowe sposoby na silne, zdrowe paznokcie
    • Oliwa z oliwek – namocz paznokcie w podgrzanej oliwie z oliwek a po 15-20 minutach zmyj wodą
    • Parafina - zabieg parafinowy może być wykonywany w domu jak i u kosmetyczki. Celem zabiegu jest wygładzenie dłoni i ich nawilżenie
    • Olejek rycynowy - Należy podgrzać olejek rycynowy i zmieszać go z odrobiną soku z cytryny. Następnie przez 20 minut moczyć paznokcie w takim roztworze
    • Kuracja drożdżowa - Łyżeczkę droższy zalać i pić co dwa dni. Można zamiast tej kuracji domowej suplementy diety zawierające drożdże (do kupienia w aptece)
    • Masaż paznokci - Celem takiego masażu jest zapewnienie lepszego ukrwienia wokół paznokci. Są różne sposoby masażu paznokci np. palcami lub kawałkiem miękkiej szmatki (dbanie o paznokcie)




budowa paznokcia
  • Nie obgryzać paznokci - Oprócz wady zgryzu, która może powstać od częstego obgryzania paznokci , osłabiamy paznokcie
  • Krem do rąk - Zawiera najczęściej glicerynę, która pozytywnie działa na wszystkie warstwy paznokci oraz skórę wokół. Należy go stosować codziennie
  • Płyny do naczyć oraz substancje chemiczne - Powinniśmy sprawdzić skład przed użyciem. Warto kupować np. płyny do naczyń z dodatkiem aloesu czy innych substancji łagodzących podrażnienia oraz wysuszanie skóry
  • Korzystanie z komputera - Należy umiejętnie wciskać klawisze najlepiej opuszkami palców jeśli mamy długie paznokcie lub obciąć je na krótko. Rada ta jest niezbędna dla osób pracujących długo przed komputerem
  • Nie używaj nożyczek do obcinania paznokci - Najlepiej dla paznokci gdy używamy pilnika (nie metalowego). W przypadku paznokci u nóg lepiej stosować cęgi a następnie pilnik
  • Sposób piłowania - Profesjonalne manikiurzystki piłują zawsze w jedną stronę, krótkimi pociągnięciami . Piłowanie tam i z powrotem bez wprawy może spowodować rozdwajanie paznokci szczególnie jeśli używamy niezalecanego pilnika metalowego
  • Nie należy usuwać skórek na sucho - Przed tym zabiegiem warto wymoczyć stopy w wodzie. Można ten etap wykorzystać i stosować wodę z olejkiem eterycznym
  • Malowanie paznokci na czarno - Należy zastosować przed malowaniem paznokci na ciemne kolory bazę (lakier podkładowy). Ma on funkcję osłonową przed wniknięciem pigmentu w nierówną powierzchnię paznokci

Inne porady jak dbać o paznokcie

  1. Skubanie lakieru uszkadza płytkę paznokci
  2. Częste przycinanie skórki powoduje ich narastanie
  3. Polerka do paznokci znacząco je osłabia. Należy stosować ją z umiarem
  4. Tipsy bardzo niszczą paznokcie
  5. Głębokie wycinanie paznokci po bokach powoduje ich szybsze narastanie
  6. Substancje do zmywania stosuj na noc. Są wtedy bardziej skuteczne
  7. Należy robić przerwy po okresie, w którym często malowane były paznokcie. Kolorowy lakier nie może być używany cały czas!
  8. Należy unikać kontaktu gorącego powietrza suszarki z paznokciami
  9. Skóra rąk szybko się starzeje dlatego warto stosować kremy z filtrem UV
  10. czarno białe paznokcie to najczęściej wniknięciu się brudu pod skórę paznokci. Na przyszłość należy zachować większą higienę
  11. Nie obcinaj paznokci zbyt krótko
  12. Odpowiednie obuwie sprzyja paznokciom u stóp
  13. Malowanie paznokci lakierem stanowi barierę przed mechanicznymi uszkodzeniami

Najczęstsze choroby paznokci - paznokcie choroby

bladość paznokcia
Bladość, białe paznokcie, białe paznokcie u rąk, białe paznokcie u nóg
Najczęściej białe paznokcie, białe paznokcie u rąk, białe paznokcie u stóp są objawem chorób u osób starszych ale nie tylko. Jest to stan ogólnego osłabienia organizmu. Powodem mogą być choroby takie jak niewydolność serca, cukrzyca, anemia, niedożywienie, choroby wątroby
białe plamy
Paznokcie białe plamki, plamki na paznokciach
Jeśli są to nieregularne, półkoliste białe plamki na paznokciach nie ma powodów do obaw. Są one wynikiem urazów mechanicznych. Pęcherzyki powietrza dostały się pomiędzy płytkę a łożysko paznokcia stąd ten objaw. Paznokcie białe plamki moga być też objawem niedoboru witamin. Musimy w takim wypadku odpowiedzieć na pytanie jak dbać o paznokcie
niebieskie plamy na paznokciach
Niebieskie paznokcie
Oznaka niedotlenienia organizmu, infekcji dróg oddechowych
obgryzanie paznokci
Jak oduczyć się obgryzania paznokci
Obgryzania paznokci jest nawykiem mającym skutki nie tylko na samych paznokciach ale i również na prawidłowym zgryzie. Nawyk obgryzania paznokci może spowodować zły zgryz oraz problemy z zębami. Jest to także nawyk niekorzystny dla higieny paznokci oraz ich ogólnego stanu. W trudnych przypadkach pytaniem Jak oduczyć się obgryzania paznokci powinien zajmować się psycholog.
luszczyca paznokci
Łuszczyca paznokci
Płytka paznokcia pozostaje sucha oraz matowa. Może to być wczesny stan łuszczycy a nawet zapalenia stawów. W skrajnych przypadkach płytka paznokcia może oddzielać się od łożyska
Data dodania: 17-06-2011 17:17
Zobacz więcej o: białe paznokcie u rąk białe paznokcie plamki plamki na paznokciach białe paznokcie u nóg białe paznokcie u stóp paznokcie białe paznokcie choroby łożysko paznokcia niebieskie paznokcie niedożywienie choroby wątroby czarno białe paznokcie Jak oduczyć się obgryzania paznokci Malowanie paznokci lakierem Polerka do paznokci Malowanie paznokci na czarno Olejek rycynowy Kuracja drożdzowa Masaż paznokci Jak dbać o paznokcie zabieg parafinowy Domowe sposoby zdrowe paznokcie Problemy z przemianą materii
04-11-2013 16:01
iza mika
Wiem jak to jest, miałam dokładnie te same problemy. Dużo zmienia systematyczne stosowanie odżywki, choćby odżywki new nails. 10 zeta, a paznokcie w całkowicie innej formie. Oczywiście nic nie przychodzi z dnia na dzień, ale po czasie...
09-05-2013 22:20
Iwona
Zbawienny wpływ na paznokcie mają witaminy, głównie A, E i z grupy B. Istnieją na rynku preparaty witaminowe nie tylko do pielęgnacji paznokci, ale także żele i płyny do akrylu z witaminami. Nie podam nazwy firmy, żeby nie było spamu,...
31-05-2012 10:44
Maria
W moim przypadku ładne paznokcie zrobiły mi się po zażywaniu preparatu - Sufrin. To suplement diety który stosuję na łuszczycę. W trakcie całego procesu leczenia dostrzegłam, że naprawdę paznokietki zrobiły się twarde i takie z...
15-11-2011 15:03
Ficek
Tak jak w temacie: Co ile obcinacie paznokcie?
08-11-2011 12:13
t-rex
Mam duży problem. Wiecie może jak się oduczyć obgryzania paznokci? Trochę mnie to denerwuje i stan paznokci się przez to pogarsza :(
27-10-2011 11:46
Jola
Szukałam informacji na temat jak wzmocnić paznokcie i znalazłem ten świetny artykuł. Naprawdę bardzo fajnie opisane. Nawet nie wiedziałam, że stosowanie pilniczka metalowego jest złe dla paznokci i je rozdwaja. Teraz już powinno być...

Tagi

Artykuły

Promocje na dziś

porównywarka pożyczek online

chwilówki online w wygodnej porównywarce sprawdź najnowsze rankingi chwilówek oraz najlepsze darmowe oferty pożyczek na

wezchwilowkeonline.pl

jak i kiedy wnie do sdu pozew o ustalenie ojcostwa w jaki sposb uzna ojcostwo na te inne pytanie odpowiadamy poniszym artykule

tuniki sklep internetowy

granatowa jeansowa tunika z koronkowym wykończeniem rozmiar sm jasnoniebieska nadrukiem liter i kokardką

sakolife.pl

Popularne artykuły

Nowe artykuły


Zapisane tagi:
jak dbać o paznokcie (293)
jak piłować paznokcie (256)
jak zadbać o paznokcie (159)
białe plamy na paznokciach (103)
piłowanie paznokci (59)
obgryzanie paznokci skutki (38)
łozysko paznokcia (31)
łuszczyca paznokci (29)
plamy na paznokciach (28)
białe plamki na paznokciach (26)
białe paznokcie u nóg (24)
nierówna płytka paznokcia (16)
białe paznokcie u rąk (15)
ropa pod paznokciem (15)
białe paznokcie choroba (14)
dbanie o paznokcie (11)
jak obcinać paznokcie u rąk (11)
jak dbać o paznokcie? (10)
białe paznokcie u stóp (10)
jak ładnie piłować paznokcie (10)
budowa paznokcia (9)
niebieskie paznokcie choroba (8)
paznokcie (8)
jak prawidłowo piłować paznokcie (8)
obgryzanie paznokci leczenie (8)
paznokcie białe plamki (7)
jak pilowac paznokcie (7)
plamki białe na paznokciach (7)
biale plamy na paznokciach (7)
przebarwienia na paznokciach białe (6)
łuszczyca paznokci objawy+zdjęcia (6)
białe plamy paznokcie (5)
Białę wykwity na paznokciach (5)
plamy biale na paznokciach (5)
obgryzanie paznokci (5)
obrazki łuszczycy paznokci (5)
choroby paznokci (4)
biale plamki na paznokciach (4)
paznokcie w łuszczycy (4)
białe plamy pod paznokciami (4)