Odp.: m. brzucha
A co jeżeli mam wrażenie ze trzecia seria nie daje efektów ?
Pierwsze dwie ok, robię, mięśnie bolą tak jak powinno, ale w trzeciej, mięśnie brzucha są tak jak by zmeczone i mimo, że staram się wykonywać serie w identyczny sposob jak dwie poprzednie to niestety nie daję rady. Brzuch nie boli ale nie mam siły żeby poderwać tak samo wysoko łopatki i mam wrazenie, że brzuch nie pracuje tak jak powinien> Może jakieś sugestie ?
