Metoda NŻD ;)

Swego czasu propagowała ją niezapomniana Hanka Bielicka, a skrót pochodzi od słów "nie żreć dużo". Wciąż pokutuje stereotyp, że kobieta ciężarna powinna jeść za dwoje. Tymczasem nic bardziej błędnego! Należy dostarczać organizmowi oczywiście odpowiednią dawkę składników odżywczych, ale niekoniecznie w postaci np. tłustego mięsa albo słodyczy. Racjonalne odżywianie plus gimnastyka i masowanie powłok brzusznych powinny zapobiec powstawaniu rozstępów.