A6w

02-04-2012 20:14
Marek
Naprawde działa robilem regularnie 1-6 dzien robilem x2 ponieważ wczesniej juz cwiczylem po 42 dniach efekty sa zaskakujace - Dla ludzi co chca pozbyc sie tez troche tluszczu polecam bieganie 5-8 km dziennie trucht albo 1 km sprint 4 min km - spalasz przy tym okolo 900 kcal + oczywiscie dieta
Odp.: A6w
12-05-2013 18:01
Iwona
Jesteś chyba jedyną osobą na forum, która osiągnęła oczekiwane efekty dzięki prawidłowemu i systematycznemu ćwiczeniu. Zauważ, że tego bolą plecy, tamtego kość ogonowa, jeszcze inny trenuje aerobowo PO ćwiczeniach wysiłkowych. Niekiedy odnoszę wrażenie, że rodakom sprawia trudność czytanie ze zrozumieniem. A instrukcja jest jasna i przejrzysta! Wystarczy jej ściśle przestrzegać i cała filozofia...