Autor: Iwona Data: 11-05-2013 19:07 pisze:
Bieganie pomaga zrzucić nadwagę, ale nie "spłaszcza" brzucha. Na to potrzebny jest zestaw specjalnych ćwiczeń siłowych, np. szóstka Weidera. Trzeba też pamiętać, że im bardziej zaawansowany wiek, tym trudniejsze zgubienie fałdy...
czytaj całość