Autor: Iwona Data: 11-05-2013 18:40 pisze:
Oprócz ćwiczeń potrzebna jest odpowiednia dieta. Nie należy się głodzić, ale dostarczać organizmowi wszystkich składników odżywczych; jednak w takiej ilości, aby dzienny bilans kaloryczny był ujemny (więcej spaliliśmy niż przyswoiliśmy)....
czytaj całość